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生活好像陷入了死循环，每天都是一样的压抑、一样的疲惫、一样的低落。没有惊喜、没有感动、没有温暖，只有无尽的琐碎、无尽的压力、无尽的失望。我努力生活、努力坚持、努力自愈，可无论怎么努力，都很难真正快乐起来。心里积攒了太多无人诉说的委屈，太多无法释怀的遗憾，太多无能为力的心酸，这些情绪积压在心底，久久不散，让我整个人都处于低沉的状态。我开始厌倦热闹、厌倦社交、厌倦人情往来，只想一个人安安静静待着，远离所有纷扰。很多时候看着窗外发呆，莫名就会难过，莫名就会低落，莫名就会觉得人间不值得。不是悲观，是真的太累了，撑了太久、自愈了太久、失望了太久，再也没有力气去热爱、去期待、去奔赴了。

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不生气的心态，是最好的养生。人这一生，百病生于气，烦恼生于怨，疲惫生于躁。生气是最无用的情绪，既解决不了问题，又消耗身心、折损福气、扰乱生活。为小事生气，浪费心力；为烂人生气，不值得；为过往生气，无意义；为琐事生气，太可惜。很多疾病、烦恼、霉运，都是情绪暴躁、心态失衡带来的。真正聪明的人，早已戒掉易怒的脾气，修得平和的心态。遇事不怒、遇事不躁、遇事不怨，看淡是非、看清得失、释怀恩怨。不生气、不计较、不纠结、不内耗，稳住情绪、放平心态、温柔度日。心态平和，身心安然，福气自来，岁月自顺。